En muchas ocasiones pasamos por alto el amor por nosotros mismos, por nuestra
persona interior. Solemos acostumbrarnos, quizás por miedo, a considerar que la
mejor forma de mejorar más y más rápido es siendo exigentes con nosotros mismos.
Una forma de percibir y construir nuestra realidad en la que la sociedad ha jugado y
juega un papel fundamental. Un trasfondo que de alguna manera nos invita a odiarnos
y por ello hoy quiero darte algunos consejos para que aprendas a quererte más.
También es habitual pensar que el hecho de que algo nos esté costando es
sinónimo de que nos estamos esforzando. Sin embargo, no siempre es así.
Entendemos que no es necesario sufrir o pasarlo mal para conseguir aquello que
nuestro corazón desea. Cuando piensas así, estás muy lejos de quererte, aunque solo
sea un poquito.
La mayoría de nosotros tenemos una tendencia, entrenada durante años, que nos lleva
a castigarnos con mayor frecuencia que con la que nos premiamos. Es cierto que
necesitamos sostener nuestro día a día en hábitos saludables y de rigor con constancia
o firmeza. Pero también practicar el amor por nosotros mismos constituye una tarea
que necesitamos recuperar si queremos desarrollarnos al máximo.
A continuación te comparto los mejores 3 consejos para comenzar a quererte. Para
ello te contaré que la autoestima es el pilar que construye nuestro bienestar y
nuestro crecimiento emocional. La manera en que nos sentimos en relación a
nosotros mismos afecta al resto de aspectos de nueva vida; es decir, que de lo que nos
estimamos depende cómo funcionamos en el trabajo, en el amor, en el sexo, en la
familia, etc.
No hay, de hecho, ni una sola dificultad psicológica que no sea atribuible a una
autoestima deficiente. Esto es así porque de todos los juicios a los que nos sometemos
a lo largo de nuestra vida no hay ninguno tan importante como el nuestro propio.
Todos los obstáculos que has superado son razones para quererte
Muchas de las experiencias que llevamos en nuestra mochila de recuerdos, aunque nos
parezcan nimiedades, son obstáculos que superamos y nos hacen ser lo que somos:
grandes y extraordinarios. Por otro lado, nos esforzamos en situaciones que pensamos
que no implican casi gasto, cuando suponen todo lo contrario: adaptación y foco
constante en nuestro alrededor.
Practica el amor con tu persona y siéntete increíble por todo lo que has logrado
hasta ahora. De esta manera alimentarás la confianza en ti mismo. Las situaciones
que vemos como dificultades o grandes problemas son en realidad aquellas
experiencias que van a permitir un crecimiento interior en ti. Evita quejarte, acéptalos
y ama esos momentos porque constituyen los pasos adecuados hacia tus sueños.
Para empezar a quererte tienes que saber por qué no lo haces
Como te comentábamos en el punto anterior, tenemos tendencia a protegernos de
nosotros mismos, valorando y enfocando la atención sobre nuestros defectos. Muchas
veces nos criticamos en exceso y ni somos conscientes de ello, haciéndonos un gran
daño con las palabras que nos decimos y lanzamos a nuestro corazón.
Para evitar aquellas creencias que son un obstáculo para nuestro amor propio, es
necesario identificar aquellos focos que las sostienen. Esto a veces implica llevar la
contraria a personas que queremos y que nos quieren, que buscan lo mejor para
nosotros, pero que también se equivocan. Ellos pueden aconsejarte, pero el último
responsable de tus decisiones eres tú.
