Las habilidades sociales se pueden definir como un conjunto de
capacidades y destrezas interpersonales que nos permiten relacionarnos
con otras personas de forma adecuada, siendo capaces de expresar
nuestros sentimientos, opiniones, deseos o necesidades en diferentes
contextos o situaciones, sin experimentar tensión, ansiedad u otras
emociones negativas.
- Unas personas tienen dificultades para decir No.
- Otras para iniciar, mantener o cerrar conversaciones.
- Otras para enfrentarse eficazmente a las críticas.
- Otras para relacionarse con personas del otro sexo.
- Otras para hacer valer sus derechos personales.
- Otras para hacer peticiones o pedir favores.
- Otras para hablar en público, etc.
- Otras para manejar adecuadamente situaciones interpersonales
conflictivas.- Otras pueden poseer buenas habilidades sociales pero tienen alguna
dificultad específica. Por ejemplo, una persona puede ser capaz de
presentarse ante un grupo de personas, acudir solo a una fiesta, hacer
amigos con facilidad, hacer cumplidos o pedir favores, pero no ser capaz de
decirle a alguien algo que le molesta o permitir que no se respeten sus
propios derechos o sentimientos.
Un programa de habilidades sociales requiere la evaluación individual
previa de cada uno de los participantes con el fin de conocer sus problemas
concretos, dificultades específicas, limitaciones personales, así como las
capacidades que necesitan aprender a desarrollar.
- Otras pueden poseer buenas habilidades sociales pero tienen alguna
La conducta socialmente hábil implica tres elementos diferenciados:
- Dimensión conductual: tipo de habilidad
- Dimensión personal: contenidos cognitivos
- Dimensión situacional: el contexto o situación
