Si alguna vez se fijó una resolución de Año Nuevo y descubrió que se topa con las mismas dificultades que las resoluciones hechas en cualquier otra época del año, la verificación de la realidad puede ser dolorosa, especialmente cuando parece que todos a su alrededor se están reinventando y alcanzando las estrellas. La presión de cambiar drásticamente nuestras vidas a medida que el reloj avanza hacia la medianoche es muy real, pero la mayoría de nosotros ya tenemos suficiente estrés como para asumir otra carga. Entonces, ¿cómo podemos hacer que las resoluciones de Año Nuevo funcionen para nosotros, en lugar de contra nosotros?
1. Las resoluciones son más grandes que las metas
Cuando establecemos objetivos, debemos ser lo más específicos posible para tener una idea clara de qué es lo que pretendemos lograr. Pero las resoluciones son más amplias que esto y pueden ser tan ambiciosas como queramos que sean. Una gran meta para mí sería «generar $10k en ingresos para junio», un objetivo claro con una medida y un marco de tiempo. Una gran resolución sería «mejorar mi posición financiera». La naturaleza no específica de la resolución es tanto su debilidad como su fortaleza, y podemos hacer que eso funcione para nosotros.
Una vez que sabemos lo que queremos hacer, nuestra resolución es clara y la habilitamos creando objetivos que son específicos. Puedo usar mi meta de $10k aquí para mejorar mi posición financiera, pero también puedo agregar otras metas. Reducir mis gastos, armar un plan de ahorro o revisar mis arreglos de jubilación son todos pasos prácticos que puedo tomar para asegurarme de que para fin de año haya logrado mi resolución.
Lo que es más importante, el hecho de no lograr el objetivo no es un fracaso o abandono de la resolución. Es posible que no pueda ganar $ 10k para junio, pero si gané $ 1k, entonces aún tuve éxito con mi resolución. Tengo otras metas que respaldan esa resolución, y cada una de ellas puede perseguirse de forma independiente y su éxito o fracaso solo contribuye al progreso de mi resolución.
2. Proceso vs Acción
Cuando nos enfocamos en la acción, realmente estamos viviendo el momento. Nos estamos enfocando en lo específico que hemos identificado como la clave para el éxito o el fracaso. Quizás eso no sea gastar tanto dinero en ropa. Tal vez sea ir al gimnasio tres días a la semana. De cualquier manera, cuando llega el momento de entregar el dinero o calzarnos los zapatos para correr, nos enfocamos en lo que estamos haciendo en este momento, y toda nuestra energía y determinación se gastan para asegurar un resultado particular.
Pero cuando nos enfocamos en los procesos, es necesario dar un paso atrás en el momento y observar la forma en que estructuramos nuestra rutina en torno a estas acciones. Sophie Scott explica las diferentes formas en que podemos hacer cambios que nos ayuden a tomar la acción deseada cuando las cosas se ponen difíciles.
3. La transformación personal es continua
Aunque tomamos nuestras resoluciones en Año Nuevo, el proceso de decidir qué cosas cambiar en nuestras vidas es continuo. A lo largo del año nuestros retos nos hacen replantearnos nuestras prioridades y nos ayudan a determinar qué queremos hacer diferente.
También es importante una vez que tomamos la resolución, reflexionar sobre ella durante el año y ver cómo nuestras metas y procesos la están apoyando o socavando. Este no es un proceso que podamos «establecer y olvidar», sino uno que realmente podemos potenciar reflexionando regularmente sobre cómo va y si necesitamos ajustar las cosas para asegurarnos de obtener lo que queremos. En su artículo sobre el establecimiento de resoluciones alcanzables, el método de Matilda Dixon-Smith de considerar su resolución como un «control» cuando toma decisiones, hace que sea más fácil tener éxito en el momento.
Y en última instancia, de eso se trata, de lo que NOSOTROS queremos. Las resoluciones de Año Nuevo son una gran oportunidad para hacer algo por nosotros mismos; hacer un cambio que nos beneficie y que nos llene de confianza e ilusión para el año que viene.
*La información proporcionada en este artículo es solo información general y no tiene en cuenta sus objetivos, situación financiera o necesidades. Antes de tomar una decisión financiera, evalúe la adecuación de la información a sus circunstancias individuales y considere buscar asesoramiento profesional.
