“Ser uno mismo en un mundo que está constantemente tratando de convertirte en otra cosa es el mayor logro”. ~ Ralph Waldo Emerson
El mundo tiene preferencia por los extrovertidos entre nosotros. En la escuela aprendemos a hablar en público y se espera que levantemos la mano y participemos en las discusiones. Actuamos como si lo que escuchamos y vemos de una persona puede decirnos todo lo que hay que saber sobre ellos. Pero ¿qué pasa con lo tácito, esa luz mágica que vive dentro de nosotros?
Esto es lo que aprendí sobre ser introvertido que me ayudó a abrazarme, valorarme y honrarme a mí mismo.
1. Está bien no amar las conversaciones triviales.
Como introvertido, crecí a veces preguntándome por qué era diferente. El tiempo de tranquilidad se sentía como sustento para mi alma. Me deleitaría en el sereno resplandor de la mañana, respirando la fresca quietud en gloriosa soledad.
Entonces seguiría con mi día. A menudo, podía perderme en mis pensamientos, que luego eran interrumpidos repentinamente por una pequeña charla y charla de quienes me rodeaban. Me tomó un tiempo aprender a tener una pequeña charla de una manera que se sintiera cómoda pero aún auténtica para quien soy.
No es que no tenga personalidad o no disfrute de conversaciones (significativas) con otras personas; es solo que hay un rico mundo interior que necesita atención, como un jardín necesita agua.
2. No te sientas presionado a cambiar quién eres.
«¡Eres muy divertido cuando sales de tu caparazón!» mi compañero de clase me dijo. ¿Esperar? ¿Significa eso que debo cambiar? ¿Debería tratar de ser gracioso más a menudo? No es raro que este tipo de comentarios se dirijan a tipos de personalidad introvertidos, como yo.
Mi compañero de clase tenía el tipo de personalidad ruidosa, bulliciosa, pero también encantadora a veces. Un tipo de personalidad mucho más extrovertida, definitivamente. Afortunadamente, el mundo tiene espacio para todos nosotros, aprendí. No sólo eso, sino que nos necesita a todos.
«¿Por qué estás tan callado?» preguntó un nuevo conocido. Traté de entablar una conversación, pero sentí una presión incómoda por encontrar lo correcto para decir.
Ahora sé que no hay nada de malo en estar callado. Así soy yo, y no necesito analizarlo ni defenderlo.
3. A veces el silencio es mejor.
Una amiga me contaba sobre la muerte de su padre. Desafortunadamente, yo mismo conozco este tipo de dolor y pérdida. Ninguna palabra podía cambiar o quitarle esas emociones, así que simplemente me senté con ella en silencio, simplemente existiendo y dejándolo ser.
“Sé que esto es difícil”, dije. «Gracias», dijo ella. No había más que decir en ese momento. Sólo el silencio podía hablar en ese momento. Dijo basta, y no hubo necesidad de interrumpirlo.
Los introvertidos no rehuyen el silencio, lo que nos hace estar bien equipados para dejar espacio para otras personas cuando otros podrían intentar convencerlos de sus sentimientos.
4. Una presencia tranquila puede ser poderosa.
Mientras me entrenaba para convertirme en maestra, me dijeron que “siera más autoritaria” y autoritaria. En ese momento me sentí herida por este comentario. Ahora, años después, miro hacia atrás y me doy cuenta de que quien soy en esencia no está en línea con ese tipo de persona. Y eso está bien.
Ni siquiera es algo malo. Es solo una cosa mal entendida. La introversión no es buena ni mala. Es solo una orientación. El mundo no necesita solo extrovertidos o solo introvertidos. Nos necesitamos el uno al otro.
Ahora, en lugar de avergonzarme de mi presencia tranquila, sé que el mundo valora y necesita mis buenas habilidades para escuchar. Soy bueno para hacer observaciones sobre las personas y el mundo que me rodea. Pienso profundamente y elaboro cuidadosamente lo que digo.
5. Elija sabiamente su entorno y su gente.
En la universidad, pasé algún tiempo trabajando en un restaurante concurrido que requería muchos malabarismos, interacción constante con muchas personas diferentes y multitarea. Aprendí rápidamente que este no era el tipo de entorno en el que podía prosperar. Me tomaría una hora o más después de llegar a casa sentir que salía de la abrumación.
Ahora, sé que fue una buena experiencia de aprendizaje sobre el tipo de ambiente de trabajo que no es compatible con mi felicidad a largo plazo. Me gusta trabajar con personas, pero si agoto mi batería por completo en el trabajo y luego uso mi tiempo libre para recuperarme de eso, es una forma agotadora de vivir.
El tiempo que pasamos en el trabajo, en casa y con amigos es precioso. Elija dónde gasta su energía e invierta sabiamente. Entiende qué te sobreestimula y dónde prosperas. Mantener ese equilibrio ayuda a protegerlo de demasiado estrés y agobio.
6. Sea amable con usted mismo.
Como introvertido, paso mucho tiempo con mis pensamientos. A veces, estos pensamientos pueden sentirse autocríticos. Todos tenemos esta tendencia a estar por debajo de nosotros mismos a veces. Puede parecer fácil hacer esto, especialmente cuando las personas te dicen que seas más extrovertido.
En lugar de estar por debajo de mí mismo y ser autocrítico sobre mis habilidades, trato de dejar más espacio para la autocompasión y la conciencia. Puede que tenga un estilo o forma de ser diferente, pero hay tanto espacio para mí en el mundo como para tipos más extrovertidos.
7. Atrévete a ser tú mismo.
Para mis compañeros introvertidos, sepan que son suficientes y que su rico mundo interior es hermoso. No dejes que el mundo te presione para que sientas que debes ser más ruidoso, extrovertido o diferente de lo que eres. Es la rica diversidad de personas y personalidades lo que hace que el mundo sea interesante.
Además, asegúrese de cuidarse a sí mismo para que pueda dar lo mejor de sí mismo. Como introvertido, la tranquilidad y la soledad te recargan y te dan energía, así es como estás conectado. Está bien atender su necesidad de espacio y contemplación tranquila. Tener suficiente tiempo a solas es una necesidad tan importante como dormir, comer u otras áreas de reposición en su vida.
A veces, vivir en un mundo de tipos de personalidad extrovertidos puede resultar desafiante o agotador para navegar como introvertido. Está bien ser diferente y dejar espacio para esa parte de ti. Con el tiempo, esos extrovertidos especiales que te rodean pueden incluso llegar a conocerte y aprender a respetarte y valorarte solo por las habilidades y cualidades que te hacen único.
“Los introvertidos son coleccionistas de pensamientos, y la soledad es donde la colección se cura y se reorganiza para dar sentido al presente y al futuro”. ~Laurie Helgoe
