“Tu cuerpo no necesita ser reparado, porque tu cuerpo no es un problema. Tu cuerpo es una persona”. ~Jamie Lee Pinzón
Tenía treinta años cuando me di cuenta de que estaba completamente disociado de mi cuerpo.
Crecí en el apogeo del movimiento de la cultura de la pureza en el evangelicalismo estadounidense. La cultura de la pureza se basaba en un concepto principal: abstenerse de tener relaciones sexuales hasta el matrimonio. Pero el mensaje fue más allá.
Me senté junto a mis compañeras en el grupo de jóvenes mientras el pastor se paraba en el escenario y nos decía a las mujeres jóvenes que siempre cubriésemos nuestros cuerpos. Por ejemplo, los trajes de baño de dos piezas estaban completamente descartados para las actividades de verano. ¿Por qué?
Nuestros cuerpos femeninos hacen que los jóvenes “tropiecen” y tengan pensamientos impuros. Entonces, por amor a los jóvenes de nuestro grupo, debemos cubrirnos y nunca hacer nada “sugerente”.
El mensaje era claro: Mi cuerpo hizo que otros pecaran. Mi cuerpo es malo.
Sería imposible para mí detallar con precisión cuántas veces y de cuántas maneras diferentes recibí este mensaje mientras crecía.
No sabía que estaba pasando, pero con el tiempo, aprendí a disociarme de mi cuerpo. Mi cuerpo estaba mal y estaba tratando de ser bueno, así que debía distanciarme de ella.
Afortunadamente, escuché a mi cuerpo cuando me dijo que dejara este grupo religioso y encontrara mi propio camino en el mundo. Sí, mi cuerpo me habla. Más sobre eso más adelante.
Recientemente, la sociedad ha visto una mayor aceptación de los cuerpos . Vemos variedad en las formas del cuerpo representadas en los medios. Si bien esa es una gran señal de que nos estamos moviendo en una nueva dirección, simplemente decir que amamos nuestros cuerpos no es suficiente.
Ese sentimiento de positivismo hacia nuestro cuerpo cuando decimos que es momentáneo. Debemos tomar medidas consistentes para lograr un cambio significativo y duradero.
Estas son las formas en que pude cambiar radicalmente mi relación con mi cuerpo y aprendí a verla como mi mayor aliada y posesión más preciada.
Vea su cuerpo como una persona
Un concepto que me presentó Jamie Lee Finch, ver mi cuerpo como una persona lo cambió todo.
Me permitió hacer una cosa clave: cultivar una relación.
Una vez que comencé a referirme a mi cuerpo como “ella”, entendí cuán lejos de ella estaba realmente. No sabía mi propio «sí» y «no» intuitivos. No sabía lo que realmente quería en la vida.
¿Cuándo estuve a salvo? ¿Cuándo estuve en peligro? Estas son preguntas que nuestros cuerpos están diseñados para responder.
Entonces aprendí a escucharla. Y le respondí.
Hace varios años, me di cuenta de que constantemente alejaba a la gente. Realmente me golpeé a mí mismo por esto, viéndome a mí mismo como una persona fría y sin amor.
Eventualmente me di cuenta de que este comportamiento comenzó después de una violación corporal traumática que había experimentado. Comprendí que mi cuerpo resistía la vulnerabilidad y la cercanía en las relaciones como una forma de protegerme de más daño.
Pude ver que mi cuerpo no había estado trabajando en mi contra, sino a mi favor. Y tuve la oportunidad de decirle: “Muchas gracias por tratar de mantenerme a salvo, pero voy a empezar a confiar en la gente de nuevo. He aprendido de la experiencia y confiaré en mi instinto para alertarme del peligro”.
Me di cuenta de que las cosas que pensaba que estaban “mal conmigo” eran en realidad mecanismos geniales de protección y defensa que mi cuerpo desarrolló sabiamente para mantenerme a salvo en mi entorno.
Empecé a hablarle con cariño, lleno de gratitud por todas las formas en que trabajó para mantenerme a salvo a lo largo de los años. Empecé a ver experiencias pasadas a través de una lente diferente.
Hace unos diez años, estaba en una relación con un hombre que quería casarse conmigo. Estaba en constante confusión interior sobre la relación, plagado de dudas e incertidumbre, sin saber si debía quedarme o irme.
Estaba tan enojado conmigo mismo por no tener un claro «sí» o «no» sobre la situación. No me di cuenta de esto en ese momento, pero puedo ver tan claramente ahora que la sensación de ansiedad en mis entrañas era mi cuerpo tratando de decirme que este hombre no era mi persona.
En verdad, mi cuerpo siempre estaba trabajando para mis mejores intereses. Nadie me cuida como lo hace mi cuerpo. Ella siempre ha sido mi protectora más feroz.
Así que hablo con mi cuerpo y ella me habla. Es la relación más importante que tengo.
estaban muy secos, pero no me estaba tomando el tiempo para hidratarlos.
Así que me comprometí a hacer esto una vez al día durante una semana. No pasó mucho tiempo antes de que comenzara a ver mis pies de una manera nueva.
Fui intencional cuando me senté en mi cama e hice esto. Me tomé mi tiempo para frotar la loción, observando cosas nuevas en mis pies que nunca antes había notado. Pensando en lo duro que trabajan mis pies y todos los lugares que he pisado a lo largo de mi vida.
Después de hacer esto durante una semana más o menos, la hidratación se convirtió en una parte natural de mi rutina diaria. De hecho, ahora humedezco constantemente toda mi piel, algo que quería hacer desde hace mucho tiempo.
Un poco de cuidado amoroso extra tierno aumentará naturalmente tu amor por tu cuerpo y hará que lo cuides mejor.
