La felicidad es algo por lo que todos luchamos, pero que rara vez logramos. Desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos acostamos, buscamos constantemente formas de sentirnos bien. Pero, ¿qué cualidades poseen quienes logran vivir una vida genuinamente feliz? Aquí hay 30 características de personas genuinamente felices que pueden ayudarlo a acercarse un paso más a una vida de satisfacción.
¿Qué hace a la gente genuinamente feliz?
La felicidad es una emoción compleja y, a menudo, es difícil de definir. Pero está claro que aquellos que viven una vida genuinamente feliz tienen ciertas características que los diferencian. Aquí hay 30 características de personas genuinamente felices.
- Viven el momento
Las personas genuinamente felices entienden que la vida está sucediendo en este momento y aprovechan al máximo cada momento. No moran en el pasado, y no se preocupan por el futuro. En cambio, eligen estar presentes y apreciar la belleza del mundo que los rodea.
- No se comparan con los demás
Las personas felices entienden que compararse con los demás no las hará más felices. En lugar de buscar la validación o el éxito de los demás, se centran en lo que los hace únicos y especiales.
- practican la gratitud
La gratitud es una emoción poderosa, y es una que puede ayudarnos a apreciar lo bueno en nuestras vidas. Las personas genuinamente felices se toman el tiempo para estar agradecidas por todo lo que tienen, y no dan nada por sentado.
- No se preocupan por las cosas pequeñas
Las personas felices entienden que la vida es demasiado corta como para preocuparse demasiado por las cosas pequeñas. En cambio, eligen enfocarse en el panorama general y las cosas que realmente importan en la vida.
- Establecen metas
Las personas felices entienden que tener metas puede ayudarnos a mantenernos enfocados y motivados. Se fijan objetivos y se esfuerzan por lograrlos, lo que puede ayudarlos a tener una sensación de logro.
- Asumen la responsabilidad de sus acciones
Las personas genuinamente felices no culpan a otros por sus desgracias. En cambio, asumen la responsabilidad de sus acciones y hacen los cambios necesarios en sus vidas para asegurar un futuro mejor.
- Tienen una perspectiva positiva
Las personas felices se acercan a la vida con una perspectiva positiva. Entienden que la vida no siempre va a ser perfecta, pero se esfuerzan por aprovechar al máximo cada situación.
- son generosos
Las personas felices entienden que una vida de dar puede traer más felicidad que una vida de tomar. Son generosos con su tiempo, dinero y recursos y siempre buscan formas de ayudar a los demás.
- son optimistas
El optimismo es una característica clave de las personas genuinamente felices. Entienden que van a pasar cosas malas, pero eligen enfocarse en lo bueno y buscan formas de sacar lo mejor de cada situación.
- Se conectan con otros
Las personas genuinamente felices entienden que las relaciones sólidas son esenciales para una vida feliz. Se esfuerzan por conectarse con los demás y están dispuestos a trabajar para nutrir las relaciones en sus vidas.
- Dejaron ir el pasado
Las personas felices entienden que el pasado no se puede cambiar y hacen un esfuerzo consciente para dejarlo atrás. No se detienen en los errores que han cometido y no dejan que su pasado los defina.
- Celebran sus éxitos
Las personas felices se toman el tiempo para apreciar los éxitos que han logrado. No dan por sentado sus éxitos y entienden la importancia de celebrar las victorias en sus vidas.
- Practican el autocuidado
Las personas genuinamente felices entienden la importancia de cuidarse a sí mismas. Hacen tiempo para sí mismos y practican el cuidado personal, lo que puede ayudarlos a sentirse más equilibrados y contentos.
- son amables
Las personas felices son amables con quienes las rodean. Son compasivos y comprensivos, y siempre se esfuerzan por tratar a los demás como les gustaría ser tratados.
- son de mente abierta
Las personas felices son de mente abierta y están dispuestas a probar cosas nuevas. Entienden que la vida está llena de posibilidades y se esfuerzan por explorar y aprovechar todas las que pueden.
- Aceptan cambio
El cambio es inevitable, y las personas genuinamente felices lo entienden. No le temen al cambio y están dispuestos a aceptarlo y hacer que funcione para ellos.
- No se detienen en lo negativo
Las personas felices entienden que la vida no es perfecta y no se obsesionan con lo negativo. Se esfuerzan por centrarse en lo positivo y buscan el lado positivo de cada situación.
- Ellos dan y reciben amor
Las personas genuinamente felices entienden la importancia del amor. Están dispuestos a dar y recibir amor, y se esfuerzan por nutrir las relaciones en sus vidas.
- Ellos se divierten
La gente feliz hace tiempo para divertirse. No se toman la vida demasiado en serio y entienden la importancia de la risa y el juego.
- toman riesgos
Las personas felices entienden que tomar riesgos puede conducir a mayores recompensas. Están dispuestos a salir de su zona de confort y probar cosas nuevas, lo que a menudo puede conducir al crecimiento y el descubrimiento.
- Se toman tiempo para la reflexión
Las personas genuinamente felices entienden la importancia de la reflexión. Se toman el tiempo para reflexionar sobre sus vidas y se aseguran de que están viviendo de acuerdo con sus valores.
- Practican la atención plena
Las personas felices practican la atención plena y pueden permanecer en el momento presente. Se esfuerzan por ser conscientes de sus pensamientos y sentimientos y se toman el tiempo para apreciar la belleza del mundo que les rodea.
- No se preocupan por las cosas importantes
Las personas felices entienden que algunas cosas están fuera de nuestro control y no se preocupan por las cosas importantes. En cambio, se enfocan en lo que pueden controlar y se esfuerzan por sacar lo mejor de cada situación.
- Son conscientes de sí mismos
Las personas genuinamente felices se entienden a sí mismas y a sus necesidades. Se esfuerzan por mantenerse conectados con su voz interior y la utilizan para guiar sus decisiones y acciones.
- Ellos ríen
La gente feliz hace tiempo para reír. No se toman la vida demasiado en serio y entienden la importancia de tener un buen sentido del humor.
- Tienen sentido de la aventura.
Las personas felices tienen un sentido de la aventura y se esfuerzan por explorar el mundo que les rodea. Siempre están buscando nuevas experiencias y formas de crecer y aprender.
- Establecen límites
Las personas genuinamente felices entienden la importancia de establecer límites. Están dispuestos a defenderse y asegurarse de que se satisfagan sus necesidades.
- están perdonando
Las personas felices perdonan y entienden que los errores son parte de la vida. No guardan rencor y se esfuerzan por dejar de lado lo negativo y centrarse en lo positivo.
- Tienen una mentalidad de crecimiento
Las personas felices entienden que el crecimiento es una parte esencial de la vida. Siempre están buscando formas de crecer y aprender, y aceptan el fracaso como una oportunidad de crecimiento.
- Viven con propósito
Las personas genuinamente felices tienen un sentido de propósito y saben lo que quieren de la vida. Les apasiona su trabajo y se esfuerzan por marcar una diferencia en el mundo.
Últimos Estudios y Estadísticas sobre la Felicidad
La felicidad es un concepto subjetivo, pero se han realizado numerosos estudios y encuestas para medirla. Según el Informe Mundial de la Felicidad, Finlandia es el país más feliz del mundo, seguido de Dinamarca, Noruega, Islandia y los Países Bajos. El informe también encontró que Estados Unidos ocupó el puesto 19 en el mundo en felicidad.
En cuanto a las ciudades más felices del mundo, Zúrich, Viena y Múnich encabezan la lista, según el Índice de habitabilidad global de 2019. El estudio encontró que estas ciudades tenían la calidad de vida más alta en términos de seguridad, atención médica, educación, infraestructura y otros factores.
Otros estudios han analizado las características de las personas genuinamente felices. Un estudio realizado por la Universidad de California en San Diego encontró que las personas que poseen las características descritas anteriormente tienden a reportar niveles más altos de satisfacción con la vida y felicidad.
La felicidad es algo por lo que todos luchamos, pero puede ser difícil de lograr. Pero comprender las características de las personas genuinamente felices puede ayudarnos a acercarnos un paso más a una vida de satisfacción. Desde vivir el momento hasta practicar el cuidado personal y la gratitud, estas 30 características pueden ayudarnos a aprovechar al máximo cada momento y vivir una vida verdaderamente feliz.