¿A quién no le gusta ir a la playa? No hay nada como sentir una brisa fresca en la cara mientras escuchas el sonido del océano. Es una experiencia verdaderamente serena. Probablemente por eso, lugares como Myrtle Beach atraen a más de 14 millones de visitantes cada año.
Si alguna vez ha estado de vacaciones en la playa, sabe que es relajante y que a menudo regresa a casa sin estrés. La mayoría de la gente considera la playa como un lugar para relajarse y descansar. Pero, ¿alguna vez has pensado por qué disfrutamos tanto de la playa? La verdad es que hay algo en ese aire fresco del océano que estás respirando, algo que podría estar influyendo en tu mente y cuerpo más de lo que crees.
Los beneficios de los iones negativos en la playa
Los iones negativos, un nombre que se le da a una pequeña molécula que ha ganado una carga eléctrica negativa , se encuentran en concentraciones extremadamente altas cerca del océano. Estas moléculas son microscópicas y no solo pueden atravesar las células de nuestra piel sino también nuestros pulmones a través del aire que respiramos.
Durante casi 100 años, los investigadores han explorado los beneficios de los iones negativos, un fenómeno que ocurre naturalmente en la naturaleza. Los iones se forman cuando un átomo gana o pierde una carga eléctrica. Por lo general, los iones negativos se forman a través de medios naturales como la lluvia, el viento o la luz solar, lo que hace que un átomo se rompa. Como puede imaginar, los bosques, las playas, las cascadas, los ríos y casi cualquier área de la naturaleza contendrá altas concentraciones de iones negativos en el aire.
La playa, en particular, puede tener hasta 2000 iones negativos por centímetro cúbico , a diferencia de una ciudad llena de gente que puede tener menos de 100.
Los estudios han demostrado que los iones negativos poseen no solo un efecto antimicrobiano sino también estabilizador del estado de ánimo . Las investigaciones parecen indicar que los iones negativos pueden influir en los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor que puede tener un papel en los trastornos del estado de ánimo que van desde la depresión hasta el trastorno afectivo estacional.
¿Qué pasa si no puedo ir a la playa?
No todos tenemos la suerte de vivir en la playa o incluso visitarla todos los años. Afortunadamente, eso no significa que no puedas disfrutar de las bondades de los iones negativos. Debido a que los iones negativos se encuentran en todas partes de la naturaleza, salga y abrace la lluvia, visite un parque local o siéntese junto a un pequeño arroyo y relájese.
Para aquellos de ustedes que no pueden salir con frecuencia, un dispositivo generador de iones negativos podría ayudarlos a obtener una buena dosis de iones negativos sin tener que salir de casa. Por lo general, estos dispositivos deben enchufarse a una pared y deberá sentarse junto a ellos para obtener el máximo beneficio. Si siempre está en movimiento, una pulsera de iones también podría ser una buena alternativa.
Entonces, la próxima vez que estés en la playa o en el parque, asegúrate de respirar profundamente porque esos iones negativos pueden ser la razón por la que te sientes tan bien.
