Un receptor NMDA hiperreactivo significa excitotoxicidad, un sello distintivo de la toxicidad química , así como de varias afecciones neurológicas.
La taurina calma el receptor NMDA. Pero resulta que esto tiene consecuencias de largo alcance, al menos en términos de neuroquímica.
Efecto de la taurina sobre GABA (y, por lo tanto, sobre los receptores NMDA)
La taurina tiene un efecto directo sobre el silenciamiento de los receptores NMDA porque es un agonista (estimulante) de GABA (ácido gamma-aminobutírico), que afecta a ambos receptores GABA y aumenta la producción de GABA directamente . Hace esto último al aumentar la actividad de la descarboxilasa del ácido glutámico (GAD) , la enzima responsable de producir GABA a partir del glutamato con la ayuda de la vitamina B6 . (Por lo tanto, la taurina es un apoyo para cualquier persona que tenga una mutación de desaceleración en el gen de la enzima GAD).
Más GABA significa menos flujo de calcio a través de las neuronas protegidas por los receptores NMDA, lo que significa neuronas más tranquilas. También se ha encontrado que la taurina también afecta directamente el equilibrio de calcio en las neuronas .
El exceso de glutamato en casos de excitotoxicidad puede incluso causar daño mitocondrial , pero se ha descubierto que la taurina contrarresta esto.
Efecto de la taurina sobre la adrenalina
También se ha demostrado que la capacidad de la taurina para regular el transporte de calcio inhibe la liberación de adrenalina (norepinefrina y epinefrina) de la corteza suprarrenal.
Este es un efecto en cadena: la taurina estimula los receptores GABA y aumenta la producción de GABA, lo que a su vez silencia el flujo de calcio a través de los receptores NMDA, que a su vez suprime la señal de lucha o huida a las glándulas suprarrenales para bombear adrenalina.
He descubierto que la taurina es particularmente útil para las personas que se despiertan por la noche con el corazón acelerado, lo que indica un pico de adrenalina antes del amanecer.
El resultado
La taurina tiene efectos de gran alcance en varios neurotransmisores que se han asociado con la ansiedad, incluidos los niveles bajos de GABA y la producción alta de adrenalina. Por lo tanto, puede ser útil para varios tipos diferentes de ansiedad, así como para los trastornos del sueño.
Esta es la taurina que me recetan con más frecuencia, aunque los aminoácidos se crean en su mayoría iguales. Por lo general, comienzo con una dosis de 1000 mg, pero el máximo es de 3000 mg por día.
