“El cuerpo se cura con el juego, la mente se cura con la risa y el espíritu se cura con la alegría”. ~ Desconocido
Hoy, quiero dar gracias por dos de los dones especiales que Dios me ha dado y me siento agradecido de poseer: mi sentido del humor y mi sentido del optimismo.
Cada vez que he tropezado y caído o me han pateado en la tierra durante mi vida, cuando he aterrizado sobre mi trasero, o mi cara, cubierto de lodo, con moretones palpitantes y raspaduras punzantes, siempre he sido capaz para romper una sonrisa y dejar escapar una carcajada.
En 2018, descubrí que mi esposo de doce años, con quien había creado cuatro pequeñas y hermosas vidas, había tenido una aventura con una compañera de trabajo. Había dejado a la familia abruptamente el año anterior, sin explicación. Pero en el Día de San Valentín, de todos los días, se reveló la verdad.
No pude evitar reírme de la ironía de todo. Era como algo sacado de una película de Lifetime, excepto que era mi vida y no había cámaras. En lugar de sucumbir al dolor que sentía, elegí reírme de lo ridículo que parecería cada Día de San Valentín a partir de ese momento.
Hace unos meses, salía tarde de una cita, en medio de esta tormenta de nieve, y estaba tratando de subir a los niños a mi minivan. La puerta lateral se atascó y, en un intento de cerrarla, saqué toda la puerta de la camioneta.
Allí estaba yo, mirando a mi hija de nueve años, que me miraba a mí, cubierta de grandes copos de nieve esponjosos, con los ojos muy abiertos al ver a su madre sosteniendo la puerta de la camioneta, y comencé a reír.
Lo más probable es que fuera una solución costosa, y no tenía idea de cómo iba a remediar la situación por mi cuenta, pero no pude evitar reír, de nuevo, por lo tonto que debe haberle parecido todo a alguien mirando. en la situación
Traté de volver a colocar la puerta, aunque fuera temporalmente, para poder mover la camioneta al otro lado de la calle y llevar el lado con la puerta rota a la acera, en lugar de salir al carril de circulación.
Crucé la calle, frente a un bar local, y dos de los hombres que estaban adentro salieron y mencionaron que la puerta no se veía bien. Procedieron a ayudarme a amarrar la puerta a los asientos de la camioneta, y poco a poco intentamos subir una colina resbaladiza y cubierta de nieve.
Gracias a la física, la gravedad y la naturaleza, no iba a suceder. Así que me reí todo el suave deslizamiento de regreso colina abajo. (Nadie estaba en peligro, ya que éramos el único vehículo en la carretera en ese momento).
Podría haberme echado a llorar y mostrarles a mis hijos cómo doblarse bajo presión. Y aunque sé que a veces las lágrimas están justificadas, y es totalmente apropiado mostrar vulnerabilidad y emoción, en ese momento, opté por reírme. Y sigue intentándolo. Cuando fallaba, simplemente intentaba otra cosa, mientras sonreía.
Apenas la semana pasada, cuando me acercaba a una de las semanas más ocupadas, en la que me había comprometido a dos compromisos para hablar en público y a trabajar en una boda de alto nivel el fin de semana, dos de mis cuatro hijos contrajeron gastroenteritis viral… porque así es la vida. obras. Me reí, sacudí la cabeza ante el momento de todo, me puse los zapatos, me llené de medicamentos contra las náuseas y seguí con mi vida.
La risa por lo general viene de un pensamiento ridículo que pasa por mi mente.
Muchas veces, ese pensamiento es simplemente cuán ridícula debe haber parecido una caída. O mejor aún, ¡qué ridículos fueron los eventos que llevaron a la caída si los alineas secuencialmente!
A veces, lo que me hace reír de todo esto es simplemente recitar en voz alta lo que acaba de suceder; un relato verbal del desastre, pronunciado en voz alta, puede ser lo que inspire no solo un movimiento de cabeza, sino también una palma en la cara y una risita exasperada.
Creo que hay personas que miran a su alrededor, ven la carnicería y lloran… porque, quiero decir, ¡¿por qué no lo harías tú?!
Pero luego están las personas, como yo, que definitivamente quieren llorar por todo (y tal vez en los pequeños momentos tranquilos, lo hacemos) pero que por defecto bromean y se ríen.
Hacemos esto porque reír no solo nos hace sentir mejor que las lágrimas de dolor y frustración, sino que también ayuda a disminuir el impacto de las ondas de dolor que viajan desde nosotros hacia aquellos que empatizarían o simpatizarían con nuestra difícil situación.
La segunda cosa por la que estoy agradecido es que todavía tengo una sensación de optimismo, a pesar de la cantidad de veces que me he caído o me han empujado.
Si tienes el conocimiento de que siempre podría ser peor, eso también se presta a las bromas.
A veces sientes que tu situación no podría empeorar, pero tu cerebro sabe que siempre queda más abajo, por lo que la yuxtaposición te hace reír. Y en esa comprensión, hay esperanza, esperanza de que no irás más abajo; Espero que puedas volver a levantarte y superarlo.
Sin embargo, ambas cualidades sirven como salvavidas perpetuos que evitan que nos hundamos demasiado en el lodo, porque es difícil hundirse cuando estás rodeado de miles de risas alegres.
Digo todo esto porque creo que la gente a menudo confunde la elección con ser positiva y esperanzadora y reír con falta de profundidad emocional y comprensión de una situación, o falta de interés.
Elegir la risa y optar por lo positivo requiere una concentración, un esfuerzo y un cuidado tremendos. Es tomar una decisión consciente de levantarse, sonreír, crecer y buscar nuevamente la alegría. Y cuando uno está rodeado de negatividad, sería muy fácil elegir la amargura y la desesperación en su lugar.
Por lo tanto, doy un choca esos cinco a aquellos con un buen sentido del humor y optimismo, y aquellos que eligen la risa.
Sigue adelante, con una sonrisa. Incluso si terminas en tu culo.
