Amigos míos, esta es la razón por la que postulo que las personas que toman pocos o ningún suplemento a menudo tienen una mejor salud que aquellas que eligen tomar muchos.
La base de datos LiverTox clasifica los suplementos y medicamentos en una escala de 5 puntos [A a E] para estimar si se sabe que una sustancia causa daño hepático. La escala se define a continuación:
- A = causa bien conocida
- B = causa muy probable
- C=Causa probable
- D=Posible causa
- E=Causa improbable
- E*=Causa sospechosa pero no comprobada
- X=Desconocido
Signos de lesión hepática
Una lesión en el hígado es el núcleo de tantos problemas de salud que veo en los clientes. Cuando el hígado se ve afectado por no poder hacer su trabajo correctamente, todos los sistemas del cuerpo se ven afectados.
Si bien a continuación puede encontrar las indicaciones más graves de una lesión hepática, es importante saber que existe un amplio espectro de formas en las que su hígado puede verse afectado que no siempre son tan obvias. A veces se necesitan días, semanas o meses para ver un impacto notable y, a ese ritmo, es difícil correlacionarlo con un suplemento o medicamento porque el cambio se produjo muy lentamente con el tiempo.
- Náuseas o vómitos
- Dolor o hinchazón abdominal
- fatiga o debilidad
- Pérdida de apetito
- Orina oscura
- Ictericia (coloración amarillenta de la piel o los ojos)
La colestasis, una condición considerada como un subconjunto dentro de las lesiones hepáticas, es particularmente problemática. Esencialmente, es cuando su bilis (piense en un río de líquido que ayuda a que las toxinas y los desechos salgan del cuerpo a través de las heces) se espesa y comienza a estancarse en su vía biliar. En la terapia nutricional a menudo nos referimos a esto como estasis biliar o flujo de bilis lento. Es extremadamente común. Esto es terrible para su salud y está directamente relacionado con la fatiga crónica, el estreñimiento , SIBO y otros problemas intestinales , el dominio del estrógeno y la desintoxicación deficiente . Imagínese el drenaje de su sistema de desintoxicación ralentizándose, retrocediendo y el impacto que tiene en todo su cuerpo.Suplementos vinculados a lesiones hepáticasEsta mañana me tomé un par de horas para revisar la investigación de suplementos y a continuación se encuentran los suplementos más comunes que escucho que las personas toman y que están clasificados entre AC. Por lo general, me gusta ver los suplementos clasificados como E o inferiores para considerarlos lo suficientemente seguros para que mis clientes los tomen.
- Puntuación de probabilidad de Ashwagandha : C (causa probable de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de Kava Kava : A (causa bien conocida de daño hepático clínicamente aparente).
- Té verde Puntuación de probabilidad: A (causa bien establecida de daño hepático clínicamente aparente).
- Black Cohosh Puntuación de probabilidad: A (los productos vendidos como black cohosh son causas bien establecidas de daño hepático clínicamente aparente, pero el ingrediente o componente específico que explica el daño no está claro).
- Puntuación de probabilidad de aloe vera : B (causa probable pero rara de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de Garcinia Cambogia : B (probable causa rara de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de Hydroxycut : B (causa probable de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de consuelda : C (cuando se toma por vía oral, una causa probable de daño hepático clínicamente aparente debido al síndrome de obstrucción sinusoidal).
- Puntuación de probabilidad de valeriana : C (probable causa rara de lesión hepática clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de cúrcuma : B (probable causa rara de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntaje de probabilidad de Kratom : B (causa probable de daño hepático clínicamente aparente).
- Puntuación de probabilidad de hierro : A[H] (causa bien establecida de daño hepático agudo y crónico clínicamente aparente cuando se administra en dosis altas). Lea más sobre la sobrecarga de hierro.
- Puntuación de probabilidad de vitamina A : A[H] (causa bien establecida de daño hepático cuando se usa en dosis altas). Lea más sobre la toxicidad de la vitamina A
- Bebidas energéticas Puntuación de probabilidad: C[H] (causa rara probable de daño hepático clínicamente aparente cuando se usa en grandes cantidades).
- Niacina (B3) Puntuación de probabilidad: A[HD] (causa bien conocida de daño hepático clínicamente aparente, pero solo cuando se administra en dosis altas).
- Puntaje de probabilidad de cobre : A[HD] (causa bien conocida de daño hepático agudo y crónico, pero solo cuando se toma en dosis altas). Lea más sobre la sobrecarga de cobre.
Si bien los siguientes no son suplementos, sino medicamentos recetados y de venta libre populares, pensé en incluirlos también para resaltar el impacto que a menudo se olvida que pueden tener en su salud y por qué a menudo son una parte importante. del problema. Esto es especialmente cierto para aquellos que los han estado tomando diariamente durante largos períodos de tiempo.
