SOLUCIONES PRÁCTICAS AL INSOMNIO Aunque oímos hablar del sueño REM con más frecuencia que de otras etapas porque está asociado con los sueños, en realidad hay cinco etapas de sueño : 1, 2, 3, 4 y REM, que ocurre entre las etapas 1 y 2. Las etapas 3 y 4 son las etapas más profundas. Sin un sueño adecuado en …
