La hidratación es uno de los aspectos más importantes de la salud. Nuestros cuerpos son alrededor del 60% de agua, y mantenerse hidratado es esencial para muchas de nuestras funciones corporales. Algunos profesionales de la salud recomiendan beber ocho vasos de agua de 8 onzas al día, para un total de 64 onzas. Otros dicen que debes …
