Hace tiempo aprendí que las personas, como seres extraordinarios e increíbles que
somos, tenemos todas las respuestas en nuestro corazón a aquellas preguntas que nos
suponen un avance en nuestro camino de vida. Una mejora y cambio a positivo diría
yo. Teniendo en cuenta este precioso dogma vital, me encantará lanzarte la pregunta
de “¿qué es para ti tu bienestar personal?”. En un momento complicado de mi vida,
como puede que te esté sucediendo a ti también, me la hice a mi misma y el regalo que
obtuve fue increíble.
Te invito a que como primera tarea de esta maravillosa guía busques tu lugar favorito,
tanto en soledad como en compañía, y lances al cielo esta pregunta. Párate por unos
minutos a escuchar qué te responder tu precioso interior. Ahí tienes la más sabia y
certera respuesta que pueden darte a tal acertijo para comenzar el camino para mejorar
tu propio bienestar personal.
Cada cierto tiempo repítete esta sabia pregunta ya que, como la vida misma, vamos
cambiando y evolucionando… Imagínate lo que cambiará entonces dicha respuesta.
De esta forma además estarás entrenando tu intuición y voz interior, aquella que
siempre contendrá la respuesta a todas tus dudas.
Ahora, si me permites, te contaré que es para mí el bienestar personal: tener armonía
interior y bienestar emocional. Vivir aquellos momentos que te permiten sentirte
satisfecho con uno mismo dando igual los obstáculos. En resumidas cuentas, bienestar
personal es sinónimo de sonreír con el corazón allá donde vayas. Pero, seamos
sinceros, son muchas las personas que piensan que no es fácil conseguirlo, y muchos
menos liberar nuestra mente cuando más consumidos por la rutina y los que aceres
podemos estar: lo que es el primer requisito indispensable para ello.
Si preguntas a tu alrededor recibirás constantemente el mensaje de que la armonía
interior es un deseo sin esperanza. Pero, entre tu y yo, si estás leyendo esto es porque
no lo crees y eso te regala el primer paso para lograr lo que deseas, el confiar en ti y
saber a ciencia cierta que tu tienes el poder. Además, enhorabuena porque en esta
primera parte te entrego las mejores estrategias y consejos para relajar tu mente y
alcanzar esa paz que tanto necesitas.
El camino hacia el bienestar interior no es fácil. Consiste en un proceso que en el que
tienes que estar dispuesto a dejar ir lo que no te sirve y, por encima de todo, amar
todas tus emociones. Junto a mí y las siguientes páginas aprenderás a estar preparado a
descubrir quién eres en realidad. A que solo tú eres capaz de controlar tus emociones
y lograr tu propio bienestar personal. Comencemos
