PRODUCTOS DE LIMPIEZA TÓXICOS
La mala noticia: Vivimos en un mundo tóxico. Hay todo tipo de sustancias extrañas desagradables a nuestro alrededor, desde metales pesados hasta plásticos (también conocidos como ftalatos ), pesticidas, solventes, moho y otras sustancias químicas solubles en grasa y agua. Realmente no es posible evitar las toxinas por completo a menos que desee recoger y mudarse a alguna parte no industrializada del mundo… e incluso entonces no hay garantías.
La pregunta no es si somos tóxicos, todos lo somos, hasta cierto punto. La pregunta es si las toxinas que hemos acumulado contribuyen o no a nuestros problemas de salud. Algunas personas son más susceptibles que otras, según la eficacia con la que sus hígados y riñones pueden neutralizar y excretar toxinas. Pero ya sea que sus órganos de eliminación sean impresionantes o no, es una buena idea evitar la exposición tanto como sea posible.
La buena noticia: sí, el mundo es tóxico, pero no eres completamente impotente . ¡Un poco de educación puede recorrer un largo camino! En este artículo me centro en los productos de limpieza, una fuente de exposición química sobre la que tenemos cierto control.
Consejos para elegir productos de limpieza:
- Preste atención a las advertencias en el paquete. Muchos productos de limpieza, e incluso algunos promocionados como «verdes», contienen advertencias que dicen «veneno» o «mortal si se ingiere o inhala «. Otros pueden advertir que el producto puede quemar severamente los ojos y la piel, puede causar ceguera o la muerte , que los vapores son dañinos o que debe usar el producto solo con guantes . Algunas etiquetas incluso dicen cosas como “ contienen una sustancia conocida en (tal o cual estado) como causante de cáncer ” , “probablemente cancerígeno para los humanos” o “la exposición prolongada puede causar efectos reproductivos y fetales”. ¿Quieres esas cosas en tu casa ?, y mucho menos en contacto con su piel o pulmones?
- Tenga cuidado con los productos de limpieza con ingredientes imprecisos. Los fabricantes de productos de limpieza no están obligados a revelar sus ingredientes, y muchos de ellos dicen cosas como «surfactante» o «disolvente», sin especificar su naturaleza química. Personalmente, me pregunto qué tienen que esconder … particularmente porque hay muchos químicos que se han relacionado con ciertas enfermedades, y algunos incluso han sido prohibidos en otros países.
- Hay una larga lista de todos los ingredientes específicos que debe tratar de evitar. Pero, ¿quién va a recordar todos esos nombres? ( Incluso yo tengo que buscarlos cada vez, y soy médico naturópata; hago esto para ganarme la vida). ¿Mi regla? Si no reconozco el nombre de un ingrediente, no entra en mi boca. Solo un poco menos importante: si no sé lo que es, no se pone en mi piel, en mi cabello, y no pertenece a mi casa… si es posible que se me ocurra una alternativa.
Entonces, ¿qué usas en su lugar? Hay una serie de productos de limpieza ecológicos disponibles, aunque también debe leer esas etiquetas y someterlas a las reglas anteriores, ya que algunos de los llamados productos ecológicos no son tan inofensivos como afirman. Pero aquí hay algunos otros trucos domésticos fáciles:
- Limpie su horno rociando bicarbonato de sodio generosamente en la parte inferior. Rocíe con agua, espere 8 horas y luego raspe y limpie el horno.
- En lugar de toallitas para secadora, use un humidificador si el aire está seco (¡como en Tucson!). Esto reducirá la electricidad estática. O bien, puede agregar vinagre al ciclo de enjuague o pasar un paño húmedo sobre la ropa para lograr el mismo efecto.
- Si debe usar productos de limpieza que contengan químicos no revelados o dañinos por alguna razón, asegúrese de abrir una ventana, usar un ventilador o ambos .
- En lugar de usar ambientadores, muchos de los cuales contienen químicos dañinos, localice la fuente del olor y elimínelo. El bicarbonato de sodio también es excelente para absorber malos olores en espacios cerrados, como en un baño.
Pero nuevamente, debo enfatizar que no es posible evitar por completo todas las sustancias nocivas, y es muy posible obsesionarse con el intento. Eso tampoco es saludable. ¿Mi consejo? Sea educado, sea sabio, pero trate de no tener miedo. Haz lo que puedas hacer y deja ir el resto.
