“Estoy demasiado ocupado.” Esto podría ser un reflejo de problemas subyacentes. nuestro mundo en movimiento, estar “ocupado” a menudo se usa como una insignia de honor, pero ¿cuándo “ocupado” indica algo que va mucho más allá? Entiendo que las afirmaciones de una patente de estar “tan ocupado” reflejan demandas de la vida real, pero también escucho … Leer más
“Si te quedas atascado, dibuja con un bolígrafo diferente. Cambia tus herramientas; puede liberar tu pensamiento.” ~Paul Arden Durante un año y medio, pude sentir que se acercaba un cambio de carrera . Había trabajado duro para cultivar una carrera que amaba, pero comencé a sentirme desconectado de mi trabajo. El significado que había sentido originalmente de él ya no estaba allí. Cada … Leer más
5 FORMAS NATURALES DE MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO Los antidepresivos son la segunda clase de medicamentos recetados con más frecuencia en los Estados Unidos (después de las estatinas, para regular el colesterol). Esto es preocupante por un par de razones. La evidencia muestra que los ISRS no son más efectivos que el placebo para las personas con depresión … Leer más
REPROGRAMACIÓN DE PENSAMIENTOS TÓXICOS (QUE GENERAN EMOCIONES TÓXICAS) La Biblia a menudo se refiere al corazón como el asiento de las emociones y también la parte de nosotros que genera pensamientos y creencias (Marcos 2:8, Lucas 5:22), y Dios nos dice que debemos cuidar nuestro corazón “sobre todas las cosas”. ”, porque es la “fuente … Leer más
LA DEPRESIÓN Y SU HIPOTÁLAMO Fisiología 101: Tu tálamo es como el administrador de tu cerebro. Todas las señales de su cuerpo se enrutan a través de su tálamo a su corteza cerebral, donde realmente piensa, y todos sus pensamientos se enrutan a través de su tálamo antes de afectar otras partes de su cuerpo. Su … Leer más
Neurofisiología 101 El cingulado es una estructura en forma de arco que se encuentra justo encima del cuerpo calloso (la parte del cerebro que permite que un lado se comunique con el otro). Se considera parte del sistema límbico (el asiento de las emociones en el cerebro) y se asocia con la “flexibilidad cognitiva”, es decir, … Leer más
PROCRASTINACIÓN Y LA CORTEZA PREFRONTAL Neurofisiología 101 Probablemente sepa por el nombre dónde se encuentra la corteza prefrontal: es la parte frontal de su cerebro, detrás de su frente. Simbólicamente, esto también tiene sentido en función de lo que hace. La corteza prefrontal es la parte ejecutiva de toma de decisiones y planificación de su cerebro. es el … Leer más
Qué es el miedo y cómo sale mal De acuerdo con los principios de la medicina naturopática , los síntomas son la mejor manera que tiene el cuerpo de hacer frente a su entorno, tanto interno como externo. Por eso, la forma adecuada de afrontar los síntomas no es reprimirlos, sino escucharlos. Te están diciendo que algo anda mal. Tu … Leer más
TRAUMA EMOCIONAL Y MANIFESTACIONES FÍSICAS Escuché esta frase por primera vez cuando era estudiante de medicina. Se utilizó en ese caso para referirse al dolor de espalda de una paciente, que se desarrolló repentinamente después de la muerte de sus padres. Mi médico tratante en ese momento llamó al dolor de espalda un “símbolo de la (repentina) … Leer más
ADD, ADHD O ADT (RASGO DE DÉFICIT DE ATENCIÓN)? ADD (Trastorno por Déficit de Atención) y ADHD (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) son términos familiares en estos días, definidos como falta de atención o hiperactividad, donde los síntomas existen antes de los 7 años de edad, y el niño (o adulto) experimenta un deterioro … Leer más
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