GRASAS SALUDABLES Contrariamente a la creencia popular, la grasa no es del todo mala. Necesitas grasa en tu dieta. Por un lado, su cerebro está hecho casi en su totalidad de grasa, al igual que las vainas alrededor de sus células nerviosas. La grasa protege tus órganos internos, es una gran fuente de energía y es necesaria … Leer más
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL SUEÑO Demos por hecho que todos nos sentimos mejor cuando dormimos lo suficiente. Pero a veces es difícil priorizar el sueño cuando hay otras cosas que preferirías lograr, especialmente porque la ciencia no ha podido darnos una explicación fisiológica clara de por qué es necesario dormir. Aunque todavía no podemos responder … Leer más
CALOSTRO: ¡POTENTE REFUERZO INMUNOLÓGICO! El calostro es la leche producida por los mamíferos al final del embarazo y en los primeros días después del parto. Los bebés nacen sin un sistema inmunitario completamente formado y, además de su densidad calórica, el calostro tiene una alta concentración de anticuerpos , antioxidantes y otros componentes del sistema inmunitario. Los anticuerpos protegen las membranas mucosas , la garganta y los … Leer más
IONES NEGATIVOS Y POR QUÉ SON BUENOS PARA USTED Imagen de poswiecie en Pixabay Escribí aquí sobre qué son los campos electromagnéticos (CEM) y por qué pueden ser un problema. En pocas palabras, una corriente que fluye produce un campo magnético perpendicular a la dirección del flujo: este es el campo electromagnético (CEM). Si estamos lo suficientemente cerca de él, este campo … Leer más
Beneficios potenciales y justificación para implementar derivados del levantamiento de pesas por encima de la cabeza en programas de fuerza y acondicionamiento para el desarrollo atlético El propósito de la presente tesis ha sido determinar los beneficios potenciales y fundamentación de la implementación de los WOPD en programas de fuerza y acondicionamiento para el desarrollo … Leer más
investigación sobre las pulseras revela que es posible que no puedan llevar los iones negativos reales al torrente sanguíneo. Además, los estudios sobre varios tipos de pulseras de iones negativos han demostrado que no tienen ningún efecto sobre varias cualidades de rendimiento, como la fuerza, la flexibilidad, la resistencia o el equilibrio. Cualquier efecto que los investigadores … Leer más
Durante milenios, personas de todo el mundo han bebido té caliente. Hoy en día, sigue siendo la bebida preferida en muchas culturas. Desde la antigua China hasta la Inglaterra moderna a lo largo de los siglos, el té ha sido visto como un símbolo de estatus, un deleite ceremonial, un producto para boicotear y un manjar delicioso. … Leer más
Ya sea que haya sido un largo día en la oficina o haya salido a cenar, no hay muchas cosas más satisfactorias que una copa de vino . Deleitarse con su copa de vino favorita puede mantener su cordura, pero hay beneficios para la salud del vino tinto que quizás no conozca. En caso de … Leer más
Cúrcuma, ahora que es una especia divertida. Tiene un tono más brillante que el fuego, un beneficio para casi cualquier parte del cuerpo y un sabor que le da un toque especial al curry. ¿ Puede ser más perfecto? De hecho, un estudio reciente mostró un lado de la cúrcuma que nadie había visto antes, y no era bonito. Especialmente para el … Leer más
Los atletas lo usan comúnmente para los músculos adoloridos, mientras que los jardineros lo rocían sobre las plantas para aumentar su crecimiento. Estamos hablando de sal de Epsom, por supuesto. La sal de Epsom tiene una larga historia de uso diversificado y beneficios para la salud, la belleza, la limpieza del hogar y la jardinería al aire … Leer más
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