Las familias de emociones

Cuando dos personas se encuentra y uno pregunta «¿Cómo te sientes?»,muchas personas se limitan a responder «Bien». Pero hay otras personascapaces de matizar más y pueden responder: satisfecho, entusiasmado,alegre, enamorado, feliz, indignado, ansioso, triste, decepcionado, frustrado, etc. El listado se puede alargar hasta más de quinientas posiblespalabras que describen emociones que se pueden utilizar para … Leer más

3 consejos de psicología positiva

Vivimos en una sociedad donde el número de patologías asociadas con el estrés yansiedad no deja de aumentar. Nos disgusta sentirnos estresados y está claro quemucho menos nos agradan las alteraciones fisiológicas negativas que acompañan alestrés, pero es importante recordar que según la valoración de la psicología, una dosismedida y equilibrada de esta estimulación es … Leer más