✅ 6 comportamientos que mantienen a las personas atrapadas en relaciones tóxicas

Somos seres relacionales y aunque disfrutemos de nuestra propia compañía, llega un momento en que necesitamos estar en compañía de los demás. Cuando valoramos nuestras relaciones, damos todos los pasos necesarios para que funcionen. Sin embargo, hay momentos en que nuestras propias dudas, miedos e inseguridades se convierten en nuestros mayores enemigos. ¿Cómo es eso posible? Aquí hay 7 cosas que … Leer más

¿QUÉ PUEDE AYUDAR A LA DEPRESION POSPARTO?

Recuerde que hay ayuda disponible y también hay medidas que usted puedellevar a cabo para ayudarse a sí misma. Primeros pasos:• Acepte que algo va mal.• Hable con su pareja y/o un amigo/a o miembro de su familia acerca de cómose siente.• Recuerde que usted va a mejorar.• Hable con su médico/a.Durante el embarazo:• No … Leer más

¿Qué se siente en la depresión posparto?

Puede sentirse:• Deprimida, desanimada,desdichada… durante granparte o todo el tiempo. Puedesentirse peor en momentosconcretos del día, comopor las mañanas o al anochecer. Los días puntuales en que se encuentramejor pueden darle esperanzas, pero se siguen de días malos que le hacendesesperar.• Irritable, con otros niños/as, en algunas ocasiones, con su bebé; pero, sobretodo, con su … Leer más

¿Cómo sé si estoy deprimido?

A menudo la persona no se da cuenta de lo deprimida que está, debido a quela depresión se ha desarrollado gradualmente. Quizás intenta seguir luchandoy sobrellevar los sentimientos de depresión manteniéndose ocupado, pero estopuede provocarle aún más estrés y agotamiento. Entonces empiezan los doloresfísicos tales como dolor de cabeza constante o el insomnio. A veces … Leer más