Vivimos en una sociedad donde el número de patologías asociadas con el estrés yansiedad no deja de aumentar. Nos disgusta sentirnos estresados y está claro quemucho menos nos agradan las alteraciones fisiológicas negativas que acompañan alestrés, pero es importante recordar que según la valoración de la psicología, una dosismedida y equilibrada de esta estimulación es …