El caos intenso de las personas crónicamente ocupadas

«Estoy demasiado ocupado.» Esto podría ser un reflejo de problemas subyacentes. nuestro mundo en movimiento, estar «ocupado» a menudo se usa como una insignia de honor, pero ¿cuándo «ocupado» indica algo que va mucho más allá? Entiendo que las afirmaciones de una patente de estar «tan ocupado» reflejan demandas de la vida real, pero también escucho … Leer más

✅5 CONSEJOS NATURALES PARA MEJORAR TU ESTADO DE ANIMO!

5 FORMAS NATURALES DE MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO Los antidepresivos son la segunda clase de medicamentos recetados con más frecuencia en los Estados Unidos (después de las estatinas, para regular el colesterol). Esto es preocupante por un par de razones. La evidencia muestra que  los ISRS no son más efectivos que el placebo  para las personas con depresión … Leer más

EL CUERPO LLORA LÁGRIMAS QUE LOS OJOS NO PUEDEN DERRAMAR: TRAUMA EMOCIONAL Y MANIFESTACIONES FÍSICAS

TRAUMA EMOCIONAL Y MANIFESTACIONES FÍSICAS Escuché esta frase por primera vez cuando era estudiante de medicina. Se utilizó en ese caso para referirse al dolor de espalda de una paciente, que se desarrolló repentinamente después de la muerte de sus padres. Mi médico tratante en ese momento llamó al dolor de espalda un «símbolo de la (repentina) … Leer más

¿Deberían las parejas infelices permanecer juntas por los niños?

Cuando la gente se casa, la idea suele ser permanecer juntos hasta que todo eso de ‘la muerte nos separe’. Pero a veces la vida simplemente no funciona de esa manera y las parejas pueden terminar separándose. Entonces, cuando las parejas deciden que la vida juntos no es lo que pensaban que sería, el divorcio suele ser … Leer más

La psicología espiritual y el miedo

POR QUÉ TENEMOS MIEDO? El miedo siempre es de la mente,  ese es un concepto fundamental dentro de la Psicología Espiritual.A diferencia de la concepción de la psicología tradicional, que pone como centro la mente, la psiquis y sus funciones, la Psicología Espiritual, prioriza el terreno del espíritu, realizando un trabajo con técnicas que – … Leer más

La Psicología Espiritual y las relaciones

Cuando nos encontramos con dificultades en nuestras relaciones afectivas, sea de pareja, con amigos, familiares, inmediatamente surgen tantas preguntas acerca de lo que nos está pasando, o-en la mayoría de los casos- acerca del comportamiento de la otra persona.Lo mas probable es que proyectemos nuestra responsabilidad y culpemos al que tenemos enfrente, y así nos enojamos y frustramos, recreando … Leer más

La Psicología Espiritual y la salud

Visto desde la mirada de la psicología espiritual, los conceptos de salud y enfermedad tanto en el aspecto físico como psicológico, cambian radicalmente.Por qué? Porque necesariamente cuando integramos el aspecto espiritual, es cuando el resto de las variables (mente y cuerpo) adquieren una nueva dimensión.Tradicionalmente se ha considerado desde el enfoque de la psicología, que … Leer más

Sesgos en la toma de decisiones de inversión

Las personas no siempre realizan elecciones de una manera racional y crítica. De hecho, la mayoría de las decisiones se toma siguiendo procesos intuitivos y automáticos en vez de procesos analíticos y controlados. Este modo de pensar rápido e intuitivo está sometido a la influencia de los sesgos que llevan a las personas a adoptar … Leer más

TÉCNICA DE CONTROL DE LA ANSIEDAD (autoayuda)

Seguramente, antes de leer esto, ya estarías utilizando la distracción como forma demanejar la ansiedad, al menos en ocasiones, y de forma más o menos consciente.Algunas formas de distracción que pueden resultarte útiles para manejar el pánico son:ponerte a hablar con alguien, cantar, sumar los números de las matrículas de los coches queencuentras por la … Leer más

¿El porqué de la inteligencia emocional?

Cada vez hay más profesores que ven la educación emocional como unode los principales factores para intervenir ante el fracaso, favorecer la mo￾tivación, facilitar las relaciones humanas, gestionar conflictos y prevenirla violencia. Hasta ahora la tendencia arraigada ha sido la de manejar ycontrolar el comportamiento del alumnado sin atender a sus emociones.El catedrático Rafael Bisquerra, … Leer más