✅Aprendiendo a hablar cuando te enseñaron que tus sentimientos no importan

“ Un adulto adecuado se comunica con claridad y asertividad.” Esto es algo que he oído decir a mucha gente. Según esa definición, no me habría clasificado como un adulto adecuado durante la mayor parte de mi vida. Hubo un tiempo en que ni siquiera podía pedirle a alguien un vaso de agua. Sé que puede parecer … Leer más

Las familias de emociones

Cuando dos personas se encuentra y uno pregunta «¿Cómo te sientes?»,muchas personas se limitan a responder «Bien». Pero hay otras personascapaces de matizar más y pueden responder: satisfecho, entusiasmado,alegre, enamorado, feliz, indignado, ansioso, triste, decepcionado, frustrado, etc. El listado se puede alargar hasta más de quinientas posiblespalabras que describen emociones que se pueden utilizar para … Leer más