“De nosotros depende romper las maldiciones generacionales. Cuando dicen, ‘Viene en la familia’, les dices, ‘Aquí es donde se acaba’”. ~ Desconocido Nunca supe que lo que experimenté fue un trauma. Era mi normalidad. Nací en un mundo en el que tenía que caminar sobre cáscaras de huevo, siempre en alerta máxima por el peligro. Contuve la respiración …
Ahora bien, ¿qué podemos hacer para mejorar nuestro estado de bienestar psicológico, nuestro estado de felicidad personal? En la psicología encontraremos gran cantidad de estrategias, técnicas, corrientes o modelos que pueden ayudarnos, como el análisis transaccional, la programación neurolingüística, el mindfulness, la psicología positiva o las técnicas utilizadas en el coaching. Todas ellos tienen como …
¿Por qué hay personas que vemos que lo tienen todo y, no obstante, no se quieren? ¿Porqué nos auto convencemos con creencias absurdas y falsas de que no podemos, de queno somos capaces, de que somos menos que los demás, etc.… poniendo así unos límitesen nuestro camino que van a impedir que lleguemos donde sin …
